ALVÁS

A kannabisz legalizációja világszerte fokozatosan terjed, de milyen hatással van az  alvásra? A fogyasztók többsége bevallása szerint elsősorban az elalvás elősegítésére használja a kannabiszt. Nézzük meg a két legismertebb vegyületét a THC-t és CBD-t és a gyakorolt hatásukat. THC(tetrahidrokannabinol) A THC(tetrahidrokannabinol), a kannabisz egyik legfontosabb és legismertebb pszichoaktív vegyülete, valóban Bővebben……

A jó alvás nem luxus, hanem egészségünk és jól-létünk alapköve. A rendszeres és minőségi alvás nemcsak feltölti testünket és elménket, hanem javítja koncentrációnkat, hangulatunkat és immunrendszerünket is. Fedezzük fel, hogyan tehetjük az alvást az életünk egyik legfontosabb pillérévé. Mi a cirkadián ritmus? A cirkadián ritmus az életünkben meghatározó szerepet játszik, Bővebben……